很久以前，在一座寺庙中住着一个师傅和一个徒弟，徒弟总是爱不停地抱怨这抱怨那，做师傅的感到非常厌烦。于是，有一天早上，师傅派徒弟去取一些盐回来。当徒弟很不情愿地把盐取回来后，师傅让徒弟把盐倒进水杯里喝下去，然后问他味道如何。----本素材来源于征文网
徒弟吐了出来，说： 很咸。
师傅笑着让徒弟带着一些盐和自己一起去湖边。
来到湖边后，师傅让徒弟把盐撒进湖水里，然后对徒弟说： 现在你喝点湖水。
徒弟喝了口湖水。师傅问： 有什么味道？
徒弟回答： 很清凉。
师傅问： 尝到咸味了吗？
徒弟说： 没有。
然后，师傅坐在这个总爱怨天尤人的徒弟身边，握着他的手说： 人生的苦痛如同这些盐一样有一定数量，既不会多也不会少。我们承受痛苦容积的大小决定痛苦的程度。所以当你感到痛苦的时候，就把你的承受痛苦的容积放大些。我们的心灵不应该是一杯水，而是一片海。
快乐的事情、烦恼的事情，我们都要接受、都要包容，就像海纳百川一样，缓缓的溪流，汹涌的激流，浑浊的泥潭，都不应拒绝。接受可以让我们的心胸宽广、阅历丰富。
生活中经常听到有人发牢骚 我烦死了 、 气死我了 、 这个人真讨厌 等等。也可以看到一些人虽然一言不发，但神情忧郁，精神恍惚。有的人习惯于抱怨生活， 没有人比我更倒霉了，生活对我太不公平。 抱怨声中他得到了片刻的安慰和解脱： 这个问题怪生活而不怪我。 但结果却让自己无形中忽略了主宰生活的职责，一步步陷入了怨天尤人的怪圈。
其实我们每个人都或多或少会有一些烦恼，那么，这时该怎么办呢？你也许早就知道一些方法：找朋友倾诉、打热线电话、听音乐、踢足球，实在不行就找心理医生等等。但俗话说 求人不如求己 ，不管别人如何热心地帮助你，而要真正改变还得靠自己。只有让自己豁达些，你才不至于钻入牛角尖，也能乐观进取。
心胸宽广者如海，心胸平常者似河，心胸狭小者若杯水。一个人有了宽广的胸怀，他在生活中便多了理解，多了宽容，多了温和，多了宠辱不惊的气度。
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