疫情之下“学习主场”从校园转战家庭，亲子教育、有效陪伴话题备受关注
近期陆续出版的多本图书指出陪读恰是观察摸索不同孩子个性与长短板的直观窗口。制图：李洁
“不陪读母/父慈子孝，一陪读鸡飞狗跳”……疫情之下，“学习主场”从校园转战家庭，亲子教育、有效陪伴话题备受关注。尤其当孩子的学习习惯、日常表现、作业进度等诸多细节因居家上课“一览无余”时，两代人之间如何友好高效沟通，更是成了一门学问。
近期陆续出版的《好好“陪”作业：学习辅导的秘密》《我是怎样培养一个中不溜秋孩子的》《解码青春期》《赞扬与责备》《跨越式成长》等图书从多个角度“支招”，指出陪读恰是观察摸索不同孩子个性与长短板的直观窗口。心理学博士、华东师范大学心理与认知科学学院教师潘晓红认为，比起“你真棒”“好聪明”等笼统抽象式赞美，描述性表扬是塑造积极行为更有力量的方法。
学会倾听，别让亲子沟通演变为“情绪攻防”内耗
有家长在社交平台吐槽：因欠缺专业知识和管用方法，课业辅导变成了“彼此折磨”，双方陷入负面情绪，小问题变成大冲突。到底需不需要“陪”作业？陪读就是让孩子把作业做完吗？如何对青少年行为作出正向科学的评价？
《好好“陪”作业：学习辅导的秘密》中描述了不少常见场景，比如要求孩子做作业时，他们有时并不会立即配合，作为父母一般会一次又一次要求……但往往重复的次数越多，孩子越没有动力去听。书中指出：除了重复提醒、唠叨、哄骗、威胁、大喊大叫，我们还有一个策略是，告诉孩子我们想让他做什么——清楚、简单、只说一次。“翻开英语练习册”“把你的数学作业给我看看”“现在该背诵课文了”等指令，一旦清楚而简单地说出，就不要重复了。这背后是家长传递给孩子的一个理念——每个人对自己负责！
那当孩子遇到实际困难求助时，我们如何反馈？“妈妈，明天要提交作业，我的作文还没有写，数学题还剩10道。”说着说着，孩子可能会着急哭起来。这时如果抱怨“早就让你抓紧时间，就是不听，现在来不及了才知道哭，怪谁呀！哭什么哭，还不赶紧写！”这种回答明显是火上浇油。潘晓红建议，反映性共情倾听可以帮助孩子迅速平复情绪，转向完成任务。
比如，我们不妨说：“你还有作文和10道数学题没有做完，心里很着急，是吗？我们来看看还有多长时间可用。”在她看来，父母经常使用这项技术还会带来额外好处：孩子可以在不知不觉中习得这项技能，掌握更多准确描述情绪的词汇，在潜移默化中掌握反映性倾听的技能，并应用到生活中。书中指出：犯错是孩子成长中必须走的路，家长需尽可能保持心平气和，不要被着急、愤怒等消极情感占据了头脑。否则，就会演变成一场“情绪攻防”游戏的内耗。
毕竟，现实生活中，“中不溜秋”的孩子是大多数，鲜少“学霸体质”，有的还调皮捣蛋，麻烦不断。《我是怎样培养一个中不溜秋孩子的》作者就由最初焦虑不堪，到放下“唯成绩论”的心魔，欣然接受现实，学会发掘孩子的优点。《解码青春期：如何陪伴十几岁孩子成长》《你好，小孩》《考试脑科学》等著作也分析了类似现象，父母辅导孩子时，需警惕总用批判性目光，一会儿说这个字写错了，一会儿数落那道题计算有误，不停发牢骚埋怨，揪着孩子短板，搞得剑拔弩张，让焦虑烦躁气氛遮蔽了家庭港湾的温暖包容，得不偿失。
而在孩子唱反调时，父母如果通过一味吼叫来压制，那么十有八九孩子会愈加抗拒。“孩子的叛逆是有根源的，真正去关心理解他们才是解决事情的方法。对于拥有自我意识的孩子，父母可适当进行冷处理，给双方平复情绪的时间。听比说更重要，发自内心地尊重，或谈论一些孩子喜欢的事情，都可以起到调节情绪的作用。”作家萧萍说。
跳出单一的成功评价体系，学会恰当地赞美
在亲子沟通中，不少家长都会赞扬孩子，那么一味表扬能促进自我实现吗？
心理学家特丽·阿普特在《赞扬与责备》中指出，赞扬不仅能表达喜爱，还可能涉及利用与讽刺。培养孩子的自尊并不是给他们无尽的赞美，过犹不及。“你如果希望孩子成功、愿意接纳挑战，就要赞扬他们的努力、刻苦和坚持不懈，而不是他们的智商、天赋或能力。”她认为，要在人生路上成功，孩子需要怀有信心，但这并非自己与生俱来的能力，而是“天道酬勤”这个规律带来的结果。
有学者指出，笼统夸赞像“通胀的货币，变得一文不值”。恰如《最好的学区房是你家的书房》中所说，“表扬和批评一样，难度都不小。不走心的表扬夸不到孩子的心坎里，也无法激发他们的积极性”。该书作者、日本全职妈妈佐藤亮子举例写道：比如孩子考试取得好成绩，家长可以说“这道题之前你做错过，这次做对了，真厉害”，而不是空泛地说一句“你真棒”。有具体内容的表扬，更能使孩子的自尊心得到满足，帮他产生再接再厉的动力。
解锁正确的表扬姿势，背后也意味着重新审视所谓“好学生”的标准，跳出单一的成功评价体系。《逆商》《内在动机》《活出心花怒放的人生》等著作都提到了在面临不稳定、不确定性时，更需培养青少年强韧的心理弹性，以积极思维重塑自我，开辟人生更多的可能性。“焦虑往往是因为太近的目标带来的，太在意分数，太在意比较和得失，完全忘记初心。教会孩子享受和沉浸的过程更重要。”《72招轻松家教》指出，成长的过程犹如打怪通关，享受过程就会乐在其中，新场景、新事件、新挑战会予人惊喜，乐趣无穷；但如果仅一味盯住终极任务，以打赢为最终目的，只是为了通关，整个过程容易变得索然无味，这对孩子、成人来说都值得深思。
来源：文汇报 | 许旸
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