在俄罗斯的西伯利亚，有一位泰加林的隐士，她叫阿纳丝塔夏。她用爱穿透了黑暗力量的枷锁，让人与自然的那些美好的事，可以出现在世间......
一、探究自然环境恶化的真正原因。
对于我们所面临的环境恶化问题，想必大家都非常的耳熟能详，甚至亲身经历。比如，雾霾、沙尘暴、物种的减少，每年都有很多的物种变成了珍稀物种，有的珍稀的物种彻底灭绝，地球上的物种正以比自然速度快1000倍的速度灭绝。我知道真正有善心，真正有爱心的人看到这些，一定想为它做些什么？一定想阻止这些事情的发生。那我们一起来看看走在爱护自然，保护自然前列的人是怎么做的：一个奇女子阿娜丝塔夏的故事。或许自然环境原本就会恶化，但我们不可否认人类的行为，是极大加快了环境恶化的原因，
简单的说，人对自然的破坏导致了环境恶化。更深一步讲，人内心对自然环境的态度导致了人破坏环境的行为。再深一步，人本身都不快乐，甚至对自己都不爱护，比如说熬夜，又怎么能苛求他对环境爱护。如果我们不会心怀温柔，那生活就只剩下受苦，而周围的环境在提醒你，你对自己是多么的不友好。
综上阿纳丝塔夏提出的解决办法是：第一，人类恢复爱的能力，爱自己，爱他人，爱环境。第二，阿纳丝塔夏用自己的行动和生活证明了，人与自然和谐相处的模式。第三，相信和认可阿娜丝塔夏观念的人一起行动。据此书官网述说：俄国有超过数百个生态聚落、全球超过数万个生态家园因此系列书《鸣响雪松》而成立！《阿纳丝塔夏》是《鸣响雪松》系列书的第一本。
二、本书的两个核心内容。
核心一：以人为本。
1，人作为万物之灵要有担当。我们说自己是万物之灵，就是老大呗，那当老大当然不能只在乎自己多么有面儿，更重要的是要照顾自己的小弟，也就是动物和植物。如何照顾？点燃心中的爱，点亮心中的智慧，也就是阿纳丝塔夏所说的爱的光线。具体操作之一：要求思想纯洁。当然《阿纳斯丝塔夏》书中的核心放在了，培育下一代，也就是我们的孩子上。这里介绍一下成人的方法，用禅宗的术语讲，思想纯洁就是正念。详细的修炼正念的方法，推荐一行禅师的书：《正念的奇迹》、《和繁重的工作一起修行》。其中最简单的入门方法是观呼吸，书中的一处具体操作是：
1）无论身居何处，只要可以安歇下来，就可以享受我们的呼吸。2）不要刻意呼吸，让呼吸自然进行。入息，我觉得我的入息，出息，我觉知我的出息。入息，我觉得我的身体，出息，我释放身体的紧张。
2，阿纳丝塔夏的神奇能力。
阿纳斯丝塔夏是，俄罗斯西伯利亚泰加林的隐士，她在零下20°的环境，不穿外衣不会感到冷；她不用香水，身体自然散发着迷人的香味；她有着惊人的记忆力，从没有忘记过她看过或听过的事；她可以快速学会一门语言；她可以通过植物和宇宙智能通讯，还分享了如何通讯的方法，她可以上溯回忆起9000年来发生的事；她的大脑堪比超级计算机，她甚至帮外星人修复过飞碟……
无独有偶，这些能力在我们中国来说叫做神通。神通是指：恢复了人本身的能力。而因为很多人已经丧失了这种能力，所以就被称为神通。而获得神通的前提是有足够的德行。就如同有足够的力量来挥舞宝剑，力量不够反而会伤到自己。所以出于自我保护，很多人都已经不具备神通。我们的古人还是很有智慧的：“地势坤，君子以厚德载物。”
当我们有足够的德行，自然会有相应的能力匹配。简单的操作就是：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。
3，阿纳丝塔夏最喜欢的育儿话题。
少年强则国强，阿纳丝塔夏对于让孩子不输在起跑线这件事，有着新奇的脑回路：她认为一个在自然中成长的9岁儿童，对于世界的认知相比科研机构甚至顶尖专家，认知的还要准确，有了对世界本质认识的基础，想成为科学家，艺术家轻而易举。理由是：人类所发明出来的东西，没有一样是大自然没有的，甚至人类发明的只是山寨货。举例子，阿纳丝塔夏自己就是通过这种方式成长起来的，她可以快速的学会一门语言，比如德语。这与TED《6个月学会一门语言》不谋而合。阿纳丝塔夏可以与宇宙连接，从而知道过去的9000年的事，这比通过读书来知道酷多了。同样佛祖释迦摩尼也有这样的能力。……
阿纳丝塔夏的育儿秘诀：孩子在物质方面，比如衣食等需要大人的帮助。大人在精神方面，比如思想的纯洁，需要孩子的帮助，甚至孩子温暖的心灵可以慰藉大人心灵的伤痛。孩子在物质上需要大人，大人在精神上需要孩子，我们是平等的。所以我们必须要承认的是：孩子在某些方面是超过大人的，要给孩子足够的平等和尊重。
核心二：与自然的关系
植物和动物可以与我们更好的，更和谐的相处，它们对我的好，有时超出了我们的想象！
1，农作物的种子愿意为我们做的事：阿纳丝塔夏认为种子是医生，通过特定方法种下种子而长出的果实，能抵御和战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药剂要更有效。她认为纯天然的物品，比化学合成的物品，对我们的身体更加有益，通过特定的沟通方法，甚至有令人惊喜的效果。种子治病的原理是：种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟时，配出必要的成分，来治疗这个人现有的或潜在的疾病。具体操作七步骤走：步一，播种前将一或数粒种子放进舌头下，含住至少9秒。步二，将它们吐出放在掌心，用双手包住大约30秒。步三，将它们包在手里的时候，必须赤脚站在要播种的土地上。步四，接下来张开手小心翼翼的捧在手心，抬高对着嘴巴向它们呼气。步五，最后手打开捧着他们朝天空30秒，将种子呈现给天体。步六，如此就可以种进土里了，不要马上浇水，以免洗掉沾在种子上的信息。步七，三天后浇水。
2，这样的朋友，你想要吗？
母熊和母狼是阿纳丝塔夏的朋友，她可以让母熊陪着她的朋友睡觉，帮她的朋友取暖。她和母狼愉快的玩耍，就像我们和家里的狗一样。她不用准备食物，弹一下手指松鼠，附近的松鼠，会跳到她的手上，把剥好的松子，递给她，被她那里的小昆虫的叮咬，都会帮助我们清理堵住的毛孔。有一次，她召开了森林演唱会，附近的动物都来参加。这听起来真的像童话一样美好，阿纳丝塔夏所住的那片森林是她的家，母熊、母狼、松鼠等陪伴着她长大，她们是很好的朋友。书里说，这不是童话，是真实发生的事，我也愿这美好的事情发生。据此书官网述说：俄国有超过数百个生态聚落、全球超过数万个生态家园因此系列书而成立。
三、综上所述：环境恶劣是在提醒我们，我们的心在受苦，治理环境的根本在于修心。当下可以做对环境最重要的是，善待孩子的心，给孩子足够的尊重和平等。我们与自然有更和谐更美好的相处方式，可以与宇宙时刻连接。爱护自然，保护环境，仅靠阿纳丝塔夏的力量是不够的，让我们一起行动吧。
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