经常听到幼师们在吐槽：“亲们，我早上7:30到园，目前是加班模式，看到材料都想吐呀”“幼儿教师，不是加班，就是受气，除了受领导的气，还要受家长的气!”“幼儿教师啊，备课、做教具、教研、做课题、手头工作没完没了啊”……聊着聊着大家情绪很是低落，对自己所从事的教师职业产生莫名的倦怠。
有一天刷手机时，我偶然瞥到肖川教授主编的《教师的幸福人生与专业成长》这本书，书名中的“幸福”二字似乎闪着无比耀眼的光芒，召唤着我，吸引着我，于是迫不及待将书网购回家，细细品阅后顿觉豁然开朗：职业倦怠是现代人的通病，聪明的人善于及时调整心态，从而抽身倦怠，重鼓职业激情。
肖教授引用了一个有趣的计算：如果令A、B、C、D……X、Y、Z这26个英文字母，分别等于百分之1，2，3，4……24，25，26这26个数值，那么，我们就会得出如下有趣的结论：Hard work(努力工作)。努力工作是重要的，它在我们生命中的重要性占98%。Knowledge(知识)。知识也是很重要的，它在我们的生命中的重要性占96%知识改变命运。努力工作、知识、爱情、好运、金钱、领导力、性等这些我们通常非常看重的东西，都很重要，但都不能使我们的生活变得百分之百的圆满。能够使我们的生活变得百分之百的圆满是Attitude(心态)，是态度！A+T+T+I+T+U+D+E=1+20+20+9+21+4+5=100%。
因为境由心生，环境是由你的态度生长出来的，思想就是你的世界，思想就是你的处境。世界其实就是我们自己，痛苦与快乐，成就与失败，宽容与紧迫，其实全在于我们怎么看。因为我们是通过自己的观点去看世界，所以态度决定一切。
如今高速发展的社会里，加班可能是必不可少的；富有上进心的人，自我挑战可能是必须的；拥有理想的人，钻研难题可能是持续的；家长追求全面发展的需求里，幼师服务的缺憾可能是无法避免的，幼师的工作毕竟是陪伴“花朵”的职业。幼儿的成长，需要我们具有天使的纯爱和笑靥。因此，即使再垂头丧气或义愤填膺，我们也要及时地调整自己的心态，尽快恢复幼儿教师应有的面貌和气质。
那么如何选用优雅而有效的途径和方法来调整心态呢？
首先要拥有一颗平常心
作为教师,孩子的错误，哭闹、不配合等都会影响我们的心情，对犯错误的孩子会进行批评，如此一来，原本沮丧的心情变得更加沮丧、压抑。
作者在这本书中说过这样一句话：“教育的过程就是一个不完美的人引领着另一个不完美的人追求完美的过程。”是啊，金无足赤，人无完人，我们这些为人师者，年岁长于幼儿，知识多于幼儿，阅历丰于幼儿，即使这样，我们也不是完美的，那为什么一定要强求孩子完美呢？正因为孩子会犯错误，所以才需要教师的存在。所以我们要有一颗宽容之心，宽容是最好的教育灵丹。如果我们能够怀着一颗宽容之心多发现孩子身上的一些闪光点，而不是一味盯着他们所犯的错误不放，我也就会少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，幸福的生活不就是这样吗？
其次要有一颗感恩的心
作者在书的开篇引用了一首在西方广为流传的诗——《我感恩》：“有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不是和别人在一起；有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外；我缴税，因为那表示我有工作；衣服越来越紧，那表示我们吃得很好；有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下；有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家.....最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。”
读了这首诗，你会发现，生活中一切的不如意，其实都有积极的一面。生活中，值得我们敬重与感激的人或物很多，感恩是一种达观的人生态度，是知足常乐的心态，一个幸福快乐的教师，才会有一群幸福快乐的学生。
最后要懂得休闲
忙碌是一种病毒，要学会休闲：人一忙就容易乱，头脑不清醒；人一忙也就容易烦，心情不能平和；人一忙也就容易肤浅，不能研究问题，不能冷静认真思考；人一忙也就容易只顾眼前，不能高瞻远瞩，忙得没有主见，忙得没有远见。
人人都会拥有空闲时间，但并非人人都能够拥有休闲，休闲并非是每个人都可以真正达到的人生状态。真正的休闲能让自己轻松、满足、愉快，达到调节情绪、平衡心态、促进健康、丰富经验、提升价值的效果。
因为，休闲不仅是一种观念，而且更是一种理想，提升休息的文化品位，就是提升你人生的文化底蕴。
比如做一些自己感兴趣的事情：练习书法、唱歌、剪纸，养花，打牌等等。英国首相丘吉尔的休闲方式就是待在书房织毛衣。做自己喜欢的事，不需要努力，就能把注意力集中起来，从而享受活动本身的快乐，享受闲暇，就是享受幸福人生。
拥有丰富爱好的人，比较容易在自我的生活情趣中，调整各种心态，从而保持美好的心境。个人爱好、生活情趣，并没有高低贵贱之分，只要能带给你工作之余的快乐就行,个人爱好可以帮助我们转移视线、调整步伐，使我们淡漠烦恼、缓解痛苦。
也许有些烦恼不容回避而需要我们去解决，也许有些痛苦不容推卸而需要我们来承受，但丰富的个人爱好和浓郁的生活情趣，会令难题在峰回路转中迎刃而解，令负担在坚强执着中举重若轻。
月亮，是用来修复烈日的灼烧的，夜晚，是用来平复白天的鼓噪的。
一边品味着书，一边审视着自己的工作。我对“幸福”这个词有了全新的诠释。我终于知道了为什么以前自己会觉得工作是那么累人的事，原来是因为我没有一个幸福和积极的心态，也没有处理好自己工作和生活之间的关系，常常以为“工作就是为了生活”，却忽略了“工作就是生活”。读了此书后，心中的那个疑问也已经在书中找到了答案：能让我们过上幸福生活的法宝，最主要的是我们自己的心态！
在今后的教学中，我们要调整好自己的心态，让自己少些烦恼多些快乐，少些狭隘多些豁达，把工作当作是一门艺术，在忙碌之中、创造之中收获更多的幸福，乐此不疲虽苦犹甜。
让我们一起牵手，去追寻自己的幸福。（张建梅）
公众号：pcren_cn（长按复制）
评论