关注心理健康，助力青春梦想

如果你的心理足够丰富，即使身处最单调的环境，你仍能自得其乐。如果你的心理足够高贵，即使遭遇最悲惨的灾难，你仍能自强不息。这是一笔任何外力都夺不走的财富，是孟子所说的“人之安宅”，你可以借之安身立命，由此可见心理健康与否的重要性。

在如今快节奏的社会中，竞争日趋激烈，青少年也背负着很多压力，为了了解青少年的学习和生活压力，关注他们的心理健康，2月7日，聊城大学生命科学学院“和煦暖阳，心灵春光”服务队于山东省青岛市、滨州市、济宁市举办“关注心理健康，助力青春理想”活动。

在当前的大环境下，时时刻刻存在着竞争，压力随处可见，根据调查，压力长期过大，表现常常是疲惫不堪，或有焦虑、抑郁的表现，比如疲惫不堪、心烦意乱、精力不集中、吃不香、睡不好。也正是因为如此，青少年的抑郁症确诊率逐步攀升，他们很少与人沟通交流，逐渐封闭自己，对身体和心理都有很大的影响，因此青少年的心理健康现状急需关注与重视。此次活动主要通过线下心理宣讲的形式，了解各地青少年的心理健康问题，将他们目前存在的心理困惑进行总结然后针对于大多数的困惑提出意见和建议，尽可能的解决每个人的问题。

此次活动主要采用线上和线下相结合的方式举办，志愿者们先上网搜集资料，提前了解青少年易出现的心理困惑,并制作宣讲的ppt。同时，志愿者们通过当地学校教师等途径联系当地相关贫困家庭以及留守儿童，落实活动对象。活动期间，志愿者与青少年们进行了真挚的交谈，宣传了心理健康教育知识。志愿者们了解到青少年学生在生活和学习中面临着很大的压力，这些压力大多来自于父母和老师。志愿者与父母就孩子的心理现状进行进一步分享，并强调了心理健康对孩子学习的重要性。同时，志愿者建议，青少年应该适当的发展自己的兴趣爱好，比如听歌、画画，通过爱好兴趣，广交友，并积极参加一些社会实践活动，将自己置于大的环境中，以此来告别抑郁，缓解心理压力，培养积极乐观的心态。

此次活动的顺利举办，不仅有利于青少年意识到心理健康问题的重要性，也有利于社会对青少年心理问题的关注与思考，从而缓解青少年学生的生活和学习压力，促进青少年的心理健康发展，这也在一定程度上推动了学院心理健康教育工作的开展。