予暖冬，守心梦

别焦虑，人跟人的生活节奏不一样，当你平静的把该做的事都做好，生活自会把该给你的东西，在合适的时候一样一样都给你，好的人生不慌不忙。

生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。现代人好像喜欢沉浸在自己的世界里，少了些交流，遇人便紧张，网络上聊的挺好，现实却很无奈。为了了解当代大学生对社交焦虑障碍的了解程度，帮助一部分人克服社交焦虑，2月11日，生命科学学院“和煦暖阳，心灵春光”服务队于山东省青岛市、济宁市、滨州市举办“予情暖冬，守心护梦”活动。

随着现代网络的发展，社交的方法有很多，虚拟社成为每个人的伤病，网络上聊的挺好，现实却一句话不说，这种现象越来越多，越来越普遍。尤其对于大学生而言，每天通过各种网络渠道联系，因此，社交恐惧也成为了大学生群体的普遍问题。此次活动采用线上和线下相结合的方式举办的，主要针对大学生的社交恐惧问题展开调查。志愿者们先上网查找资料，通过问卷星制作与社交焦虑有关的调查问卷，然后发布到朋友圈和QQ空间，呼吁大学生积极参与调查。同时，志愿者在当地社区尤其针对于大学生进行走访调查，根据每个人不同的情况针对性的进行宣讲。活动期间，志愿者们组织了一些心理测试小游戏，既缓解了现场气氛，也锻炼了社交能力。活动的最后，志愿者们表示，“大学生应该正视社交恐惧症，不应让它们成为自己的阻碍，相反，我们应该让自己的内心阳光起来，积极的与他人交流沟通，这样我们的身心才能更好的健康发展。

此次活动的顺利举办，从群体层面，我们不仅培养社会调研的同学们的社会实践能力，帮也助更多的有社交恐惧的同学缓解社交心理障碍；在社会层面，这有利于每个人都引起对于线下交流的重视，有利于青少年心理健康成长。也在一定程度上推动了学院心理健康教育工作的进行。