人们一直拥有在任何环境中选择自己的态度和行为方式的自由。就是这种精神的自由——任谁也无法夺走——使生活变得有目的、有意义。没有苦难和死亡，人的生命就不完整。这本书前面的叙述我感触不深。但读到此处，对这本书感触至深。
信念一旦崩塌，一个人什么都没有了。拥有勇气去战胜苦难，在苦难中选择，依然有高尚的态度，这才是苦难的意义。当苦难不可避免时，在这样的情况下去战胜苦难，不失活下去的念头，依然追寻生活的意义，那就是高尚。
生活永不重复，不同问题需要不同的应对。有时你会发现所处的情况需要你采取行动来确定自己的命运，有时你会觉得深思熟虑更为可取，有时你会发现顺其自然是正道。每种情况都有其特殊性，正确的应对也只能有一个。
论述很严谨，很深刻。如果苦难没有将人打垮，那他只能塑造一个更为坚强的人，一个崇高的人。很多时候我都有这样的感受，你的信念一直支撑着你，一旦你心里的意念崩塌了，那你对于这个目标的追寻基本上来讲已经戛然而止了，即使你已经走了99步，还差最后一步，但是不好意思，清零了。我们一直说信念理想，虽然它是看不见摸不着的，但它真实存在。正是这种对未来的坚信，可以带你披荆斩棘，战胜苦难，走向未来。当你心底放弃的时候，那一切都结束了。所以一个人的自信心，勇气，是多么的重要啊。苦难一直都有，选择无处不在。是随波逐流、放任自我、听天由命、人云亦云，还是坚守自我、不失信心、不丧勇气、砥砺前行。这是个问题。
村上春树说放弃一次就有第二次，第三次，最后彻底放弃自我。所以这里也是，面对苦难，逃避一次就有第二次、第三次，最后成为一副行尸走肉，一副没有灵魂的躯体，任命运宰割。同样，一次苦难来临的时候，你不失信心，战胜它，那么下一次，你越挫越勇，久而久之，不用选择，你就会潜意识的克服困难，享受乐趣。其实无所谓哪个人厉害，坚持不懈、勇气可嘉，只不过是他多坚持了一分钟。做不好没有关系，我再来一次，不行再来一次。一直不行一直再来。就是做不好，我心底也不放弃，我一直想着它，我就死挨着，死磕到底。绝不要自我宣判，不必要。
在困难面前，人还是要有不要脸精神，就是不管风吹浪打，雨雪风霜，一直屹立不倒，胜似闲庭信步。大学参加演讲比赛的时候，在演讲前夕，我已经把文章背的差不多了，虽然不能背的很熟练，但是也准备了很久。这个时候是最容易打退堂鼓的。仔细一想，便觉得哪都不如意，容易自我否定。但是我就是不放弃，我觉得都准备这么久了，不去参加太可惜了，那也不是我的作为。被淘汰并不丢人，何况我可能不会被淘汰。结果我顺利进决赛。即使你有这个实力，但是你自我否定，你就没有一点机会了。
在准备过程中，会特别难，一半来自比赛本身，一半来自你得战胜自己，说服自己，消除恐惧，不断给自己勇气和信心。当然，不可否认的是，准备过程中这些心理上的付出也是有收获的。它会给你下一次出现这种情况以参考。你准备的过程越艰难，你的收获就多好。你会发现，你一次比赛收获很多东西。自己绝不要放弃。将人生的苦难转化为成就；从罪过中提炼改过自新的机会；从短暂的生命中获取负责任的行动的动力。
全书积极向上，流露出自信、勇气、追寻、意义、积极向上。即使处境再困难，也要选择向上的有意义的，然后坚强的活下去。人是有这个能力的。年轻人有着自信，青春，可以选择的机会。老年人有着保存过去的成就，他们已经实现了的潜力和完成的意义。
我大学的时候就认为，无论是什么样的年纪，都是最好的年纪，是不可替代的。不论发生什么，仍有自由去选择如何应对苦难。
希望和积极的力量能够化挑战为胜利。苦难不一定是追寻意义所必须的，但尽管有苦难，生命仍然可能有意义。承受不必要的苦难与其说是英雄行为，毋宁说是自虐。这是多么的贴合实际呀。不过激，不偏驳。滋养内心的自由，拥抱自然、艺术、诗歌和文学之美，感受对家庭和朋友的爱，是十分重要的。积极的态度既可使人备感欢乐与满足，也能使人经受苦难和挫折。消极的态度则会加剧痛苦，削弱快乐、幸福和满足感，甚至导致抑郁或疾病。
活出生命的意义，一本积极向上、充满智慧、论述严谨的书，一个站在一定高度的人的著作。
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