这种工具书必须记个笔记，不然等于白翻了。我看的书为中华工商联合出版社出版的，在众多版本中号称是作者唯一授权中文简体正版，确实翻译达到了信雅达，符合中文习惯。
第一册白金篇
男人和女人最大的差别之一，就是对待压力的方式不同。压力到来时，男人的精神和意志高度集中，变得沉默寡言；女人面对压力，一时间不知所措，她心情紧张，容易情绪化。男人摆脱压力，获得释放的方式，也和女人完全不同。除非把问题解决，否则他一刻不得安宁。女人则不然，只要把问题说出来，就可以得到宣泄。
男人和女人的价值观不同。男人重视力量、能力、效率和成就。所以男人最不愿意让人告诉他该如何做事。他没要求你就主动去帮助他，是对他的不信任，不相信他能独立完成要做的事情，这是对他的冒犯。男人对此非常敏感。女人重视感、交流、美和分享。她们花很多时间在相互帮助和相互安慰上。她们的自我价值是通过感觉和相处的好坏来定义的。
女人有一种观察并考虑到别人需要的直觉。她天性的一部分就是不断改进做事的方式，把事情做得更好。当她关心一个男人时，她就会向他指出什么地方需要改进，应该如何改进。在她，那是关心和爱护，且不知却恰恰触动了男人的那个敏感点。结果，在无意中她伤害和冒犯了她所爱的男人。男人碰到问题时，不轻易说出来，他会将问题留给自己。只有当他需要从别人那里得到答案时，他才跟别人说。了解了这一点，男人和女人就都会变得更加聪明。男人学会了耐心倾听女人的说话，女人学会了完全接受男人的做事方式。
火星人有个不可能改变的特性：忙碌了一整天后，他会感到身心疲惫，回到家里他会习惯性地钻到他的洞穴里去放松一下。懂得这一点对女人来说非常重要。如何帮助“洞穴”里的男人：1.不要否认或拒绝他想独处的需求。2.不要轻易地给他出主意，放手让他自己解决问题。3.不要过多地询问他的感受，反复追问他的想法。4.不要坐在洞口前守着他，等着他从洞里出来。5.不要为他担心忧虑，或者对他怀有歉意。6.找一些有趣的消遣让自己的心情好转起来，转移注意力。
男人像橡皮筋，既使一个男人爱一个女人，他与她的关系也有亲近与疏远的循环。男人之所以疏远是因为他有独立，自主的需要。分开一段时间后，他又会有爱和亲近的需要，那么他就会弹回来。女人的情绪像波。当她在波峰时，她给出许多爱，对得到的爱也心存感激。但她的情绪会突然一下子降到波谷，这时的她，内心空虚，需要用爱来充满，可是这时的她，也许没有能力感激得到的爱。不过，这种下降是暂时的。一旦击到谷底，她的感觉会开始变好，情绪会自动上升。
男人认为，大事的分数要高些，小事的分数要低些。基于这种方法，他将他的精力集中在为她做大事上，他相信这样他能最好地满足她。而女人的计分方法是，不管爱的礼物的大小，都只有一分。一支玫瑰花和月房租的分数是相同的。女人这种计分方法不只是一种偏爱，而是真正的需要。女人需要各种各样爱的表示。只有一两种爱，不管它们多重要，也不能满足她。
男女情感需要不同：各有6种需要，女人需要关心、理解、尊重、专一、认同、许诺。男性需要信任、接受、感激、崇拜、赞许、鼓励。了解对方有不同爱的需要是处理好相互关系一个最有力的秘密武器。比如，女人会以为向男人问很多问题是她关心他，是爱的表示。而他却觉得受到控制，是她不信任他。同样地，如果在女人生气时，男人尽量淡化她的问题，给她足够的空间让她自己去考虑，或让她进入洞穴。她会觉得他不关心她，不理解她。
女人要清楚，男人关注大事而忽略小事，并不意味着他不爱她。不要和男人大吵大闹，或者惩罚他，而是主动开口寻求他的帮助，以便男人更加了解她的需求，更能投其所好的为她付出。给予男人足够的认同与理解，他就逐渐学会像重视大事一样关注小事。
如何避免争吵——男人和女人争吵的真正原因，并不是因为争论的焦点本身，而是男人感到女人不认可自己，对他缺乏信任与理解，又或者是女人不喜欢男人说话的语气和方式，心中压抑着愤怒与委屈。争吵会带来伤害，不恰当的沟通方式，要比单纯的意见不合和观点分歧更具有伤害性。争论本身不会造成任何伤害，相反，它只反映了彼此不同的观点。但是争论的方式有误，就很容演变成无休止的争吵。争吵的方式比争吵的内容更伤人。男人冷淡无情、漠不关心的态度，无意间严重地伤害了伴侣。男人对这些细节并不敏感，于是，他并不知道女人如此委屈哀怨的原因是什么，更不知道何时开罪了女人。女人也不知道自己是如何伤害了男人。女人一旦感受不到男人的爱与关怀，她的语调便不由自主地变得尖酸，充满了怀疑和排斥。要知道，男人最难以承受被自己深爱的女人排斥。
激发男人的秘诀：1.适当的时机，不要求他做他早已计划要做的事；2.非命令的态度；3.简短，避免给他一长串他为什么应该帮助你的理由；4.直接。完成后要感激他。对他说“不”有心里准备，练习接受和相信他。确定的要求，关键之一是要求后保持沉默。避免找理由认定他该做。谨记，你只是要求而不是命令。如果还是反抗，就亲切的接受他的拒绝。
当你产生懊恼或者难过之情时，其中的90%以上，都和过去的经历有关，而当前让你心情不好的原因，可能只占10%——换句话说，后者只是表面现象，充其量只是“导火索”而已。这就是“90/10原则”。
女人，请不要抱怨了。女人一直努力付出，男人却没有给予同样的爱和关怀。此时，女人应该反省一下，而不是无休止地抱怨。这抱怨与责怪不但于事无补，反而激化矛盾。女人得不到男人的关心而大发雷霆时，男人要返躬自省，试着以同情理解的心态想想她的内心想法。女人不应该当一个完美主义者，要学会接受伴侣的缺陷，而不是一味地责怪他。要坚信他正在努力达到她的要求，他所有的一切，是为了使她幸福。
第三册和第四册性和生活篇
女人认为爱就是能一眼看到她的需要，主动效劳，但是男人却是在主动支持方面缺乏天然动力。所以，女人必须直接开口，具体化要求。
正如女人有时会假装性高潮来取悦男人一样，男人也不得不假装非常有自信来取悦女人。
男人兴致勃勃的时候，也是男人最脆弱的时候，也就是这时候，他才会深切地感到被拒绝的痛苦。
当压力到来时，火星男人会把想法憋进心里，很少向人倾诉，这时他的精神和意志力高度集中，变得沉默寡言，类似于会迅速进入自己的“洞穴”。金星女人面对压力时，一时间不知所措，她心情紧张，容易情绪化。为了轻松和解脱，她会和信任的人待在一起吐槽，以摆脱消极情感的控制。
过度操劳的女人需要更多地谈论她们的感受，以此来应对巨大的压力。夫妻间缺乏交流成为女人抱怨的根源。如果他尽可能耐心、长时间地倾听，可以帮助女人从压力中释放出来，女人便会更加感激和爱他。
浪漫行为：女人会感谢男人的努力，男人也可以借此有效地拉近和女人的距离。制造浪漫的最好方法是“马上行动”，在几分钟内立刻满足女人的要求，为她做点事情。
女人喜欢男人对小要求的积极配合。比如修灯泡这种事情对女人来说意义重大。
女人创造浪漫的方式，就是不要以为男人为她做的每一件事情都是天经地义、理所当然的。要表达谢意和欢喜，能主动意识到这些基本的浪漫行为。当男人因做对了某件事而受到男人的感激时，他就会有更多的激情来继续做事。女人的鼓励让男人知道他做的这些小事很重要，因此也会更尽心地去做。
男人天生关注赚钱事业等大事，但是即使男人深爱女人，如果生活中没有细节，女人也很难感受到来自男人的浪漫和爱。
男人在献殷勤的阶段，总是找机会牵女人的手，慢慢地，他不再牵，这种浪漫也就消失了，这是一个很大的损失。女人应当用最简洁的语言明确地提出自己的要求。如果他忘记了承担责任，就主动把责任分配给他，需要向他提出要求，让他坚持下去完成任务。
火星男人需要多巴胺，多巴胺能带来能量和动力。而金星女人需要血清素，它能帮助放松心情，认识到生活中的积极一面。所以重点在于增加女性的血清素和男性的多巴胺。
想要了解异性，就要树立这么一种基本的观念：男女来自不同的世界，出现分歧是正常现象。
第二册：恋爱篇
恋爱五步曲——吸引，不确定，排他性，亲密性，订婚。
恋爱使人产生四种反应：身体反应、情感反应、心理反应和精神反应。身体反应引起欲望；情感反应产生爱慕；心理反应引发兴趣；精神反应创造爱情。
使自己最具魅力，男人需要满怀自信、态度明确，并且乐于为女人做点滴的小事。女人呢，则需要以一种善于接纳的态度对他做的一切事情积极响应。
所谓职业男人，就是不论他喜不喜欢一份工作，他都可以去做；不论他的情绪好坏，都不能影响工作。
引起男人沮丧的最主要的原因就是他感到自己毫无用处，没人需要。
什么是两性吸引力？男人，身体吸引→不一样的性格→最欣赏的个性→灵魂契合。女人，浪漫/温柔→最感兴趣→身体接触→灵魂契合。
什么样的人值得爱？自信、乐于接受、积极响应的女人；自信、目标、有责任感的男人。
现代人不再把婚姻看成是生存的需要，结婚也不再是恋爱的唯一理由与目的。现代人期待这样一种两性关系——恋人之间必须要满足彼此的生理和生存需要，满足彼此对安全稳定的渴望，而且还要志同道合、两情相悦、灵犀相通。人们不再满足于短暂的快乐，而是希望拥有永恒的幸福。
如果他对你来说是完美的，你可以包容他的一切优缺点，你对他的这种爱正是灵魂之爱。这种爱使你逐渐学会了与在许多方面都与你截然不同的他分享生活；正是对灵魂之侣的爱，使你学会与之合作，尊重对方，理解并欣赏、珍惜并崇拜他。在这个并非总是一帆风顺的磨合过程中，你变成了一个更加宽容、更加完美的人，你的心灵也因此得以成长。
女人必须懂得这样一个事实：当你接受男人的示爱时，你只需对他表示感谢就可以了。他为你所做的一切，都是应该的，你并不亏欠他什么。要知道，你的微笑与你的感谢，就是对他最好的回报。拥有这些，男人就已经心满意足了。你已经给他机会，让他去了解你、取悦你、联系你，与你结识，同你交往。女人必须记住：你就是与众不同，你就是超凡脱俗。如果你拿不出这种姿态，那么很难有男人会为你吸引，为你痴狂。
学会以积极的方式提出心中所想，培养一种表达的技巧，这是女人成功地维系一段感情所必须掌握的。
面对女人的波浪情绪，男人常犯的错误是试图改变她。他给她讲道理，让她摆脱这种负面情绪。其实，男人不明白现在唯一能做的，就是多花时间关心她、体谅她、支持她。不要急于向她提供解决方案，只要拿出更多的理解与同情，他就能获得最大的成果。
女人愤怒时，她最不愿意听到男友对她所不满的问题大而化小，把她的烦心事当作小事一桩，认为不值一提。此时，她最需要向男友畅吐心中淤积的郁闷、发泄不满，男人必须让她感觉到，你是站在她那一边的，与她是同一个战壕的。
婚姻如同一面放大镜。在这面镜子中所有事情都无一例外地被放大了。在今后的婚姻生活中，你们两人将爱得更深更醇，但与此同时，你们之间存在的问题和压力也将扩大。通过婚前的磨合与练习，两人能够及时发现、及时解决将来可能会出现的问题，两人都将变得更宽容、更善解人意。从女人面含娇羞地答应嫁给男人的那刻起，男人会觉得他已经得到了女人完全的接受与认可。正是这个时候，他最为自信最具责任感，因而也更乐意为他所犯的错误道歉。在这一阶段，男人越是勇于道歉，就越能被女人原谅。在以后的婚姻生活中，也就越能坦然地承认错误，听从建议，努力改正某些行为。女人也要表现出同样的宽容与大度，随时接受男人的歉意。当他心怀愧疚、小心谨慎地等待女人的判决时，女人最好的方式是大方地接受他的道歉，这同时也就向他传递了这样一个信息：“你需要做得更好。”学会原谅是准备结婚的女人必需的一项技能。有了这种技能，你就能释放现实生活中渐渐积聚的不满与愤恨。同理，道歉的能力也是男人最重要的一种力量。
身为女人，能够给心爱的男人最真挚的爱，理解他、欣赏他、包容他、信任他，那么，你就能获得这样的自信：“他一定能照顾我的感受，满足我的要求。”你会终生都感受到爱人的关心、理解、尊重，当遇到困难、要依靠的时候，永远都能感受到他就在你身边。要是你们都吝啬、犹豫，迟迟不愿意给出承诺，那么你们的爱意只能深藏于自己的心中，没有机会得到全面发展，也就难以表达出来。
播撒美满的种子使我们有能力坚守爱的诺言，真实地面对自己。我们在现实生活中坚守承诺；在情感上支持我们最关心、最重视的人；支持我们认为是正确的、公正的选择，做到这些，我们就能打开心扉，然后行动、感知、思考。一旦我们的心门打开，我们就拥有了爱。
当我们履行自己的诺言时，通常就能够找到展现梦想的力量，我们会按照灵魂所想的那样，去行动、感知和思考，我们将在平平淡淡的日常生活中展现美满坚守灵魂的诺言，我们将自己的生活与意义、伟大、有目标紧紧相连。婚姻就是勇于承担诺言，就是履行灵魂最高层面的诉求。婚姻的契约，让我们激发自己内心深处的力量，使爱地久天长！
随着年龄的增长，我们变得更为成熟，拥有了更多的智慧和自我控制能力。
她需要有人懂得她喜欢什么，当她考虑不周时给她建议。她需要有人猜想她的所需、所想、所愿，无需她开口就主动为她提供帮助。她需要有人关注她、爱慕她、崇拜她。她需要有人想念她、渴求她。她需要自由自在地谈恋爱，并且相信她的爱终将有回报。她需要有人关心她的身心健康，并且能够准确地体会她的感情。她需要有个知心人，对他袒露心扉、倾诉衷肠，而他则绝对值得信赖，根本无需担心他打击她的自信，使她失了颜面。她需要有人把她当成手心里的宝。在生活中，她需要有人帮助她，唯有如此，她才不会事事亲历亲为。她需要与某人相亲相爱，感受激情与亲密。
男人需要有人激发他展示最好的自我，他需要有人信任他，依靠他。他需要有人鼓励他、激发他做到最好。他需要有人特别喜欢他、爱他。他需要积极地回应。他需要有人接受他的安排和建议，他需要有人祟拜他。他需要有人原谅他的错误，他需要有人欣赏和认可他最优秀的品质，比如说有耐心、有力量、慷慨大方、温和友善、勇于奉献、忠实、自信、富有同情。
男人魅力无穷的第一种特质就是自信。男人信心百倍时，身边的女人立刻就能感受到。她会自然地开始放松身心，并且确信“这么自信的男人一定能够满足我的需求，做我坚强的后盾。”当男人缺乏自信时，女人只能焦急担心，付出更多的感情来关心他和保护他。但是，长此以往，男人找不到爱情的动力，女人陷入了无尽付出却得不到回报的泥沼，这样的爱情往往不能长久。自信是在困难面前的一种“我能做”的姿态。自信的男人知道，不管发生什么事总是有办法解决的。即使现在他暂时无能为力，他也相信自己能够并且最终将会找到答案。
男人有计划、心怀梦想、有明确的方向、开拓的视野和广泛的爱好，他就会极具吸引力。其实，他的魅力并不在于他的计划多么伟大，而在于他有热情实现他的目标其热情越高，就越发迷人。但是，爱情并不应该是男人全部的目标，如果男人为了爱情放弃了事业或者使事业停滞不前，不一定能将女人感动，相反，可能会给她的感情施加很大的压力。因此，感情生活之外，男人需要有别的目标。他需要明确生活的方向，有一定的事业基础，才能为恋爱和结婚做好充分的准备。当他实现了奋斗目标、当他的辛勤获得了丰厚的回报时，与最心爱的女人分享成功的喜悦，能够使他的生活变得意义非凡。只要男人有目标、有理想，并且不放奔，那么他就有前途、有未来。这样的男人才值得女人放心去爱。
现代女性，面临前所未有的、来自社会、工作、生活方方面面的压力，她们自强自立，能够自己承担一切，所以，她们不再有明显的理由需要男人的帮助了。而在过去，女人必须依靠男人才得以生存。她们需要得到男人的保护，需要有一个坚强的臂膀可以依偎。女人向她自己、她的朋友，乃至全世界大声宣布“我需要一个男人”时，她会觉得非常舒服、非常坦然。而今天，女人仍然说她需要一个男人照顾时，会感到很尴尬。在婚姻的道路上，女人必须首先明确自己需要男人做什么。一个女人越自立，她就会越渴求从男人那里得到浪漫的爱情、坚贞的友谊和相依相伴的永恒。现代女性更为深切地渴望彼此亲密无间的感情，而这些唯有通过两性间良好的沟通与浪漫的交往才能得到。一个女人越自立，她就会越渴求从男人那里得到浪漫的爱情、坚贞的友谊和相依相伴的永恒。女人表面上越不屑于男人的帮助，内心就越期待男人浪漫的温存与关爱。
女人的自信使她确定，尽量展现最美好、最积极的一面，增添自己的吸引力。当一个女人逐渐培养这三种女性特质一一自信、善于接受、积极响应，那么她就拥有了这样的能力，可以尽情地表达她对男人的需要，却又不会让别人感到她过度渴求。
即使已经感受到了对某人深深的眷恋，我们也很容易因彼此的差异大大，而很轻易地否定掉这段感情。情侣们经常错误地认为，他们之间有着太多不同，不能进行良好的沟通，也难以满足彼此的需要。但是，有趣的是，当他们理解彼此间的差异后，就能够开始相互满足，得到所需要的了。他们将发现这种差异性，恰恰是实现完满和得到支持的源泉，而绝非障碍。因此，当你遇到一个与你有着不同兴趣爱好的人时，并不意味着你与他（她）的交往亳无希望。重要的是，你们必须培养沟通的技巧。
两人相处至关重要的一点就是，不要期望我们的伴侣总是响应我们的价值，赞同我们的观点，也不要总觉得他们应该以我们的方式去思考，以我们的感觉去感受。我们必须注意不要轻易做出判断，和谐的价值并不意味着两个人拥有共同的兴趣爱好，甚至同样的需求。正如前面我们已经探讨的那样，灵魂伴侣有着不同的兴趣和爱好，但是两人的价值观和谐一致则是感情的基础，我们能从彼此的差异中找到公正和妥协。和谐一致有助于我们调和彼此的差异。即使我们的观点不尽相同，和谐一致仍然能帮助我们理解和支持伴侣的观点或者需要。尽管有时候，要找到双贏的解决方案是极其困难的，但是如果有了良好的沟通与交流，有了浓浓的爱意，有了共同的价值，那么这一切都有可能实现。当我们的兴趣截然不同时，差异使两个人都得到延展，我们将变得更为完整、更有爱心和更体谅对方。我们之所以会受到与自己不同的人吸引，是为了满足灵魂深处的强烈渴求一一我们的灵魂想要扩展、包容、超越自我。从这个意义上说，一段成熟而稳定的感情能够成就我们所能做到的一切。
一个人想往左走，另一个却偏向右行。一旦愤怒产生，两个人的矛盾激化，你们之间的不同兴趣就变得更为极端。这个矛盾，唯有通过良好的沟通才能得以化解，如果情侣闿能够彼此理解、彼此原谅，那么两人之间的差异就不会再是障碍重重了。我们经常被那些兴趣不同、爱好迥异的人吸引，是因为从某种角度来说，他们使我们感觉到了生命的完整，使我们的生活得到平衡。他们不同的兴趣爱好表达出其内心的某些方面，而这些方面正是我们自己尚未完善的。日久经年的相处，彼此的爱使两人结合在一起，开始共同拥有与分享越来越多的爱好。正是伴侣的存在激励我们得以完善．使我们对生活中的所有不同都更感兴趣。
男人只有在承认他的女人并非完人，但仍然爱她，即使在两人感情陷入困境的时候，男人也仍然能够看到女人最好的一面，感觉到自己对她深深的爱恋。那么，这个女人对他而言，就是最特别的女人。
一般而言，当女人付出的越多，表现得过于积极时，男人则倾向于变得消极主动；当男人付出的过多，渴望过强时，女人则倾向于不信任他。恋爱中的情侣必须注意：你的付出不要超过对方的给予。
在婚姻中，你必须学会克服种种负面倾向——挑剔、自私、抱怨、要求越来越多、饥渴、死板、殷勤、想当然、怀疑、不耐烦等。
找到合适的人生伴侣就如同其他生活技巧一样，需要天赋、教育和实践。你拥有的信息、教育和经验越多，你就做得越好。通过积累，你掌握技巧的机会逐渐增加。大文豪莎士比亚曾经这样暗示三种人：“有些人是生而伟大，有些人则是经过后天的努力而伟大，还有一些人则是突然灵犀所至，从而伟大的。”
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