今天，听了《掌控关系》一书，知道了全书的结构分为三个部分。
一、看清人际关系中的自己
在第一部分，我认识了人际关系中的鹰派和鸽派，学会看清人际关系中的自己。我们了解到人际交往中鹰派的特点是过于自信，容易冲动，充满攻击性，建议应该注意避免过于自信，并保有悲悯之心。鸽派的特点则是性格温和，但略显软弱，建议在必要的时候应该霸道一点，同时多结交一些生命值高的朋友，变得更高效和果敢。
我感觉自己既不像鹰派又不像鸽子派。我觉得自己在家里，特别是孩子面前，有点像鹰派，有时过于强势，不让孩子自主决定。虽然学了正面管教，但是不是会代替孩子做决定，缺少和孩子商量一起的机会。
而在工作中，有点像鸽子派。很多时候，很多事情，都躲得远远的，多一事不如少一事，不想做更多，也不想努力争取什么，有点怀疑自己是否真的热爱这份工作。
以后，在生活中多一点柔情，在工作中，多一点婉拒和霸道。
二、如何与领导从容相处
这本书的第二部分，是学习了如何与领导从容相处，包括如何与领导正确发生冲突以及如何和同事成为盟友。在和领导相处的方面，我们知道了与领导正确发生冲突时要注意不要公开引发冲突，要学会客观看待冲突以及尽可能不要顶撞领导，也知道了在搞砸事情的时候，我们要立刻向领导承认自己的过失，进一步提出解决方案，同时留意领导对自己的态度。
本人很少在工作上和领导发生冲突，几乎为零。只有领导派活太多，实在忙不过来，会和领导客观地谈困难。在自己工作上有失误时，会主动承认错误，并承担责任，从中吸取经验教训。
三、如何与同事相处
这本书认为，在和同事相处的方面，职场上要结交盟友而不是朋友，为了和同事成为盟友，我们要不断提升自己的实力，学会和同事聊天，并具备良好的情绪管理能力。
个人认为，我的工作实力是有的，如管理班级、教学技能、写作能力等，但都表现平平，没有特别突出的强项。如果写作算强项的话，也只是得过上海市一等奖的荣誉，没有其他可圈可点了。
会聊天是自己的薄弱项，平时在工作中忙得焦头烂额，缺少与同事的沟通，可以聊些共同话题，如房价、交通等。应该平时抽点时间，关注别人的优点，发掘人的长处，多聊聊双方都感兴趣的话题，对方擅长的东西。如和年轻人，可以聊兴趣爱好，相亲择偶;和中年人，聊育儿经验;和年长的人，可以请教生活经验、工作经验等。
个人的情绪管理能力，一直在修炼。平时，容易在家庭中情绪失控，不过现在已经明显比过去有进步了。在工作和外人面前，情绪一直保持比较稳定，只是要学会表达自己的情绪。
三、如何与亲密的人相处
本书第三部分，学习了如何给亲密关系做加法和做减法。当你想要和对方增加亲密感的时候，你可以给你们的关系做加法，关键在于学会浪漫，你可以尝试为对方提升自己的魅力，变得富有、美丽以及具有内涵，也可以通过言语或行动向对方表达自己的情感。而当你感到不堪重负的时候，就该给亲密关系做减法了。你可以通过列清单的方式，逐渐减少那些让你经济上损失太多以及你精力上劳累过度的选项，让亲密关系趋向平衡。
在生活中，夫妻之间吵架都是因为一些琐事，如孩子教育的方式、家务的分配、说话方式不中听等。看似是琐事，实则是冰山一角，背后有教育理念、思维方式、沟通方式的矛盾。列清单，只是列表面的现象，深层上要满足对方的需求。如老婆需要休息、帮助、理解、尊重和肯定的需求，而老公也需要肯定、理解、尊重的需求。
总之，不仅要知道自己在人际关系中是什么样的人，还要慢慢从各种关系中拿回主动权，掌控自己的人生！
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