幸福资本：用快乐和爱装点生活（3）

一生的资本（全文在线阅读）　>　第32章 幸福资本：用快乐和爱装点生活（3）

    如果爱就要学会宽容，学会等待。爱情就像做菜，适时地添加佐料才有美感。如果这份爱走到尽头，没有挽回的余地，那就放手吧，不要让错爱成为你幸福人生的牵绊。

    “失去了她，我才遇见你，”这是一份无法企及的美丽。多一分坚强，失恋的人照样可以光鲜亮丽地生活，因为生命比我们预料的要顽强、要博大。

    当你的另一半已经品性不端，或者二心二意、对你冷漠的时候，很显然，你们的爱情已经出现了问题。如果可以补救那固然很好，可是有时爱情已经变质到无法挽回，这时勉强在一起也没有好结果，甚至容易因爱生恨。那么我们为什么不去做新的选择呢？

    爱人时常需要从捆在他脖子上的爱的锁链里挣脱出来。我们应当自信，真正的爱是可以超越时空的。因此，作为婚姻的双方，在魅力的法则上，请留给彼此一个距离。这距离不仅仅包含空间的尺度，同样包含心灵的尺度。

    幸福需要用心去经营

    幸福有时会同我们开一个玩笑，乔装打扮而来。机遇、友情、成功、团圆……它们都酷似幸福，但它们并不等同于幸福。幸福有时会很短暂，不像苦难似的笼罩天空。如果把人生的苦难和幸福分置天平两端，苦难体积庞大，幸福可能只是一块小小的矿石。但指针一定要向幸福这一侧倾斜，因为它有生命的黄金。

    懂得付出的人，会感受到不计回报的单纯的满足，会在他人的感激中让快乐升华为幸福。即使你拥有金钱、爱情、荣誉、成功和刺激，也许你还不会有幸福。幸福是人生的至高追求，只有给予和付出，你才能实现这一追求。

    真正的幸福不仅仅是自己心里的幸福，幸福需要分享，分享可以让一个人的幸福变成一群人的幸福，空气中弥漫的都是幸福的味道，这样才能更幸福。不要总想着自己，应该把自己美好的东西拿出来与别人一起分享。当你看到别人脸上洋溢的笑容时，你就会体会到，其实与别人分享幸福比独自占有幸福更幸福！人往往在与别人分享自己的幸福的时候，能获得更多的幸福，幸福不会越分越少，只会越分越多。正所谓“独享不如共享，共享之乐远胜于独享之趣”。

    幸福就是学会选择懂得放弃。我们总是想选择这个，却害怕错过那个，于是拿起来又放下，到最后一刻还在犹豫。这个会有这样的缺点，那个会有那样的不足，所以总迟迟下不了决心，或者选择之后，又来回地更改，时间和精力都在患得患失之间被耽搁了，幸福也在指间流走。世界上没有十全十美的东西让你选择，每一样东西都会有它自身的弱点，所以，当你选择之后就大胆地往前走，而不是走一步三回头，这在很大程度上影响了前进的速度。

    现实生活中，我们的家庭是需要用心经营的，否则幸福就会很遥远。

    1.真诚奉献。日常生活中发自内心地为对方做些什么，哪怕只是一个拥抱。

    2.给彼此留空间。学会在婚外保持正常的朋友圈子，不要将婚姻作为自己唯一的精神寄托。

    3.换位思考。经常站在对方的立场上思考问题，便会避免许多不必要的争吵。

    在婚姻生活中，重要的不是经历风风雨雨，而是能享受一生的平淡。

    适当的放慢脚步，清扫心灵

    静静的思考是一种心境，它氤氲出一种清幽与秀逸，营造出一种形胜独处的自得和孤高，帮我们去获得心灵的愉悦，获得理性的沉思，与潜藏灵魂深层的思想交流，找到某种攀升的信念，去换取内心的宁静、博大致远的菩提梵境。生活的智者总能以孤独之心看孤独之事，自始至终都保持独立的人格，存一颗娴静淡泊之心，寄寓无所栖息的灵魂。

    不受自己情绪的摆布是一种良好的品质，它能够使你不被那些庸俗、转瞬即逝的印象所左右。没有哪一种胜利比驾驭自身冲动的情绪更值得让人敬佩，因为这是意志上的胜利。即便是冲动的情绪影响到你自身，也不要让它威胁到你的地位，尤其是当地位对你来说非常重要的时候。这是避免麻烦的唯一办法，也是获得他人敬仰的捷径。

    清扫心灵不像日常生活中扫地那样简单，它充满着心灵的挣扎与痛苦。不过我们可以告诉自己：每天扫一点，每一次的清扫，并不表示这就是最后一次。而且，没有人规定你一次必须扫完。但你至少要经常清扫，及时丢弃或扫掉拖累你心灵的东西。

    每个心灵都需要安静、独处与平和的时间，以利于忘记竞争的压力、情感的纷扰和生活的抑郁。因此，不妨在自己繁忙的时间表上，安排几分钟或十几分钟静坐思想的时间，以获得内心的平静，让我们退一步看看自己究竟在做什么，从而找到工作的疏漏和为人处世的不周到之处。

    用简单沉淀生活

    简单生活并不是要放弃追求，放弃劳作，而是要抓住生活、工作中的本质及重心，以四两拨千斤的方式，去掉世俗浮华的琐事。“简单生活不是自甘贫贱。你可以开一部昂贵的车子，但仍然可以使生活简化。一个基本的概念在于你想要改进你的生活品质而已。关键是诚实地面对自己，想想生命中对自己真正重要的是什么。”

    人的生命力是有限的，如果将有限的精力浪费在无用的小事上，我们的人生资本就会被我们浪费。如果想要充分的利用好生命中的每一天，多为社会做一些有益的事情，实现自己的人生价值，就需要将精力投入到值得去做的事情上，而不是耽搁在一些小事上。如果每天将精力耽搁在一些小事上，就好像一个有漏洞的锅炉，蒸汽在产生能量之前，已经泄露的一干二净了。这样的人总会是白费力气，做不成大事的。

    不停纠缠于琐事的人实在令人厌恶，但有时候又难以摆脱他们。他们时不时的就会在我们前行的过程中跳出来，然后折磨我们的精神。这样的人存在于各个阶层，例如一些部门经理，他们一刻不停的嘟囔着，将一些根本不值得一提的鸡毛蒜皮的小事，夸张成影响业务的大事。他们让手下的人十分恼火，但是也不敢直言。他们每天就会在小事上斤斤计较，吹毛求疵，让周围的人没有一天安宁日子过，这样的生活实在可悲。

    一个清洁工和一个公司总裁同样可以选择过简单生活；一个隐居者和一个百万富翁同样可以简化生活，充分享受人生的乐趣；一个8岁的孩子和一位耄耋老人如果认同简单的做法，他们也同样可以更充分地吸取生活的营养，然后快乐终生。“简单”的关键是我们自己的选择和内心感受。简单才能快乐，简单的人多是乐观的人，但并非乐观的人就不会有负面情绪。

    每天琐碎的家庭事务会让家庭主妇们感到疲累和厌倦，特别是长时间待在家中的妇女，更会感到生活的枯燥和无味。而那些在商海中打拼的生意人也是一样，紧张的工作一干就是一年，在夏天里也挥汗如雨，他们逐渐变得不耐烦起来。再瞧瞧成天埋头工作的白领或者苦读的学生，他们犹如凋零的花朵般没有生气。这些通通都是在城市里忙碌的人们，或许他们身强力壮，觉得长期如此工作对自己也没有什么大碍，可事实上，他们看起来是那样地疲惫和憔悴，因为得不到大自然的滋润，所以变得苍白。

    生活需要简单来沉淀。跳出忙碌的圈子，丢掉过高的期望，走进自己的内心，认真地体验生活、享受生活，你会发现生活原本就是简单而富有乐趣的。简单生活不是忙碌的生活，也不是贫乏的生活，它只是一种不让自己迷失的方法，你可以因此抛弃那些纷繁而无意义的生活，全身心投入你眼下的生活，体验生命的激情和至高境界。

    精简生活，给自己减负。生活中，当你发现自己被四面八方的各种琐事捆绑得动弹不得的时候，应当停下自己的脚步，细细地整理一下自己的生活，罗列出生活中哪些是最重要的，必须做的事情，哪些事情不是很需要的，然后，放开手脚大胆地将排在第四位以后的删除，不要吝惜舍弃，否则自己将会被琐事一直缠绕下去。

    简单的生活，往往给我们最丰富的精神滋养。享受其中的简单和丰富，要做到两点。

    1.不要为事物的表象所迷惑。

    笑有很多种，不要看见了发光的东西，就前去嗜好

    2.保持心灵的柔软和感性。

    永远不要在金钱和权势这样的虚名上浪费全部的精力和时间。顺其自然，才能感受天然。

    人生，因淡泊而惬意

    在人的生命历程中，轰轰烈烈是暂时的，大部分的时间都在平淡中度过。而惬意的人生需要的正是淡泊的心境和一生一世永不放弃的追求。有了这两者，就一定能获得生活馈赠。

    每24小时做一次遐想，尤其是在繁忙的时刻，停下手边的工作，平静地遐想10分钟，舒放你的心灵，让你的眼睛自由自在地飞翔四方，想想曾经欣赏过的高山峻岭、夕雾的峡谷、鲤鱼跳跃的河流、月光倒映的水面……让全身的神经及肌肉松弛下来，你的心就会得到平静，人生也会变得无比惬意。

    有笑容的人生是健康而惬意的。笑是一种有益的健身锻炼，笑有利于消化、循环和新陈代谢，重要的是笑有助于乐观地对待现实。生活中如果没有了笑声，人就会生病，并使病情日趋严重，而幽默则能激起内分泌系统的积极活动进而有效地解除病痛。所以工作和生活有压力的时候不妨笑一笑。

    试试没有终点的坐车旅行。改变平常坐车的方式，不用在站台苦苦等候某一辆车，只要有车过来，随便哪一辆，都是你的选择。上车之后，选一个自己喜欢的座位，心里不要给自己设定一个具体的终点。就这样静静地、悠闲地欣赏车窗外流动的景象，任思绪自由飘飞，心里一定觉得异常的轻松自在。

    让自己静坐在阳光下。缓解压力的一个重要的秘诀就是保持内心的平静。当我们疲惫地工作了一段时间后，不妨练习一下 “坐在阳光下”的放松艺术，为自己的心灵腾出一个安静的空间，让自己体验一下轻松闲适的生活。

    观察周围的世界。每天当我们工作太过疲倦，面对生活感到压力重重时，可以观察一下我们喜欢的植物、动物，思考一下自己感兴趣的问题或者只是站在窗口忘记所有的工作，放下所有的压力和束缚，看看蓝天白云，让思维从外界的一切跳出来。找一天静静地思考一下，从混乱无常的感觉中解放出来，让头脑得到彻底的净化，这样我们才能够更加精神抖擞地面对生活。